Rogersovská terapie klade klienta do centra, nabízí bezpodmínečné přijetí, empatii a kongruenci. Článek popisuje historii, klíčové postoje, praktický průběh i srovnání s CBT a psychodynamikou.
Číst vícePraktický průvodce léčbou vyhýbavé poruchy osobnosti: jak psychoterapie, zejména KBT a skupinová terapie, pomáhá překonat sociální inhibici a zlepšit kvalitu života.
Číst víceKomplexní průvodce Compassion‑focused terapií (CFT) - historie, techniky, srovnání s CBT a ACT a tipy, kde najít certifikovaného terapeuta.
Číst víceZjistěte, jak fungují krizová centra v ČR, jaké služby nabízejí a komu mohou pomoci v akutní životní nouzi.
Číst vícePraktický průvodce, jak získat psychologickou podporu v ČR bez finančních prostředků - pojišťovací příspěvky, online terapie, krizové linky i alternativní metody.
Číst víceZjistěte, jaký typ psychoterapie (individuální, párová nebo rodinná) je pro vás nejvhodnější, jak hodnotit odborníka a na co se zaměřit při výběru terapeuta v ČR.
Číst vícePřehled, jak fungují storno podmínky v terapii, jak je správně zrušit, co dělat při poplatcích a jak vybrat terapeuta s transparentními pravidly.
Číst vícePraktický průvodce výběrem psychoterapeuta pro OCD, PTSD a PPP v ČR - jak ověřit specializaci, kde hledat, co platí a na co se ptát.
Číst víceZjistěte, jak rozpoznat červené vlajky u terapeuta, kdy odejít z terapie a jak bezpečně ukončit spolupráci. Praktické tipy, právní rámec a seznam ověřených zdrojů pro české klienty.
Číst víceVšímavá prevence relapsu (MBRP) kombinuje mindfulness a techniky prevence relapsu. Čtěte, jak funguje, jaké má důkazy a jak ji zprovoznit v ČR.
Číst vícePrvní psychická pomoc po traumatu poskytuje rychlé kroky, které stabilizují postiženého. Naučte se principy 5T, využijte aplikaci a vědět, kdy přivolat odborníky.
Číst víceSchémová terapie pomáhá rozpoznat a změnit hluboká maladaptivní schémata a režimy u poruch osobnosti. Přináší podrobný návod, důkazy a praktické tipy pro terapeuty i klienty.
Číst více
