Krizová intervence v práci: Praktický průvodce podporou zaměstnanců v nouzi
Objevte, jak organizace mohou efektivně zavést krizovou intervenci pro zaměstnance. Ukážeme vám praktické nástroje pro zvládání nouzových situací na pracovišti.
Číst vícePsychoterapie – co potřebujete vědět před výběrem psychologa
Pokud se chystáte na psychoterapii, cílenou formu pomoci, kde odborník pracuje na vašich emocích a myšlenkách. Také známou jako terapeutické sezení, poskytuje prostor pro změnu a růst. Ve psycholog, profesionál s akademickým výcvikem v psychologii, najdete první kontakt, ale terapeut, specialista s certifikací v konkrétní psychoterapeutické metodě, vede samotný proces.
Psychoterapie zahrnuje různé přístupy – od KBT po EMDR – a výběr závisí na vašich potřebách. Cena terapie se liší podle formátu: osobní sezení v ordinaci, online terapie přes videohovor nebo kombinovaný hybridní model. Online terapie umožňuje flexibilitu a často nižší náklady, což ovlivňuje přístup ke kvalitní péči. Důležitým faktorem je také pojištění, které může část nákladů hradit, pokud je terapeut registrovaný.
Jak tedy vybrat správného odborníka? Zjistěte, jestli má certifikaci pro OKD, PTSD nebo GAD, podívejte se na reference a ověřte dostupnost online konzultací. Naše platforma shromažďuje ověřené specialisty, nabízí filtrování podle lokality, specializace a cenového rozpětí. V následujícím seznamu objevíte články, které podrobně rozebírají kritické témata – od CISM až po rozdíly mezi koučinkem a psychoterapií – a pomohou vám učinit informované rozhodnutí.
Mám jít na psychoterapii? Kdy je terapie vhodná a pro koho je určena
Zjistěte, kdy je psychoterapie skutečně vhodná a pro koho. Od příznaků, které vás mohou vést k terapii, přes typy terapie až po to, jak si vybrat správného terapeuta. Vše v češtině, bez šablon.
Číst více
Jak se stát psychoterapeutem v ČR: Krok za krokem k kvalifikaci a praxi
Zjistěte, jak se stát kvalifikovaným psychoterapeutem v České republice: od magisterského studia přes výcvik a praxi až po registraci. Všechny nové požadavky od roku 2023.
Číst více
Tělesné signály hladu a sytosti: Jak nácvik interocepce pomáhá v terapii poruch příjmu potravy
Nácvik interocepce pomáhá lidem s poruchami příjmu potravy znovuobjevit schopnost rozlišovat skutečný hlad od emocionální touhy. Bez diet a léků, jen posloucháním těla.
Číst více
Mentální bulimie: Jak psychoterapie pomáhá překonat přejídání a zvracení
Mentální bulimie je vážná porucha příjmu potravy, kde přejídání a zvracení slouží jako způsob potlačení emocí. Psychoterapie, zejména KBT a IPT, je klíčem k trvalému uzdravení. V ČR je jediným centrem kompletní péče Psychiatrická klinika FN Brno.
Číst více
Deficit pozornosti: Jak kognitivní trénink a kompenzační strategie pomáhají při ADHD
Kognitivní trénink a kompenzační strategie jsou účinné metody pro zlepšení deficitu pozornosti u lidí s ADHD. Naučí vás, jak pracovat s mozkem, ne proti němu. Vědecky ověřené, bez léků a s dlouhodobými výsledky.
Číst více
Duševní zdraví na pracovišti: Jak wellbeing programy skutečně pomáhají předcházet stresu
Duševní zdraví na pracovišti není luxus - je to základ produktivity a udržitelnosti. Wellbeing programy, které opravdu fungují, nejsou o masážích, ale o flexibilitě, podpoře a změně kultury práce.
Číst více
Snižování škod jako realistický cíl psychoterapie: Jak pomoci lidem s závislostí bez nutnosti úplné abstinenční cíle
Snižování škod je realistický přístup k léčbě závislosti, který nevyžaduje úplnou abstinenční cíl, ale pomáhá lidem žít bezpečněji a lépe. Ukazuje se, že je účinnější než klasické programy, zejména pro ty, kteří jinak selhávají.
Číst více
Výhody a nevýhody online terapie: Co zvážit před rozhodnutím o formátu léčby
Online terapie je přístupná a flexibilní forma psychologické pomoci, vhodná pro úzkost, depresi nebo stres. Ale není ideální pro těžká trauma nebo akutní krize. Zjistěte, kdy je online terapie pro vás správná volba.
Číst více
ADHD a ADD: Jak psychoterapie doplňuje medikaci při léčbě poruch pozornosti
ADHD a ADD nejsou jen dětské poruchy - u dospělých přetrvávají u 60-70 % lidí. Psychoterapie, zejména KBT, doplňuje medikaci tím, že učí praktickým dovednostem pro každodenní život. Kombinace obou přístupů zvyšuje úspěšnost léčby na 70-80 %.
Číst více
Nutriční terapie a psychoterapie: Jak multidisciplinární přístup pomáhá při poruchách příjmu potravy
Poruchy příjmu potravy nelze léčit jen jídelníčkem nebo psychoterapií samotnou. Úspěšná léčba vyžaduje tým odborníků - nutričního terapeuta, psychologa, psychiatra a lékaře. Jak spolupráce těchto profesi pomáhá obnovit vztah k jídlu a tělu.
Číst více
Psychoterapie přes mobil: Výhody a omezení terapie na telefonu
Mobilní psychoterapie je v Česku stále novou, ale rychle se rozšiřující formou pomoci. Zjistěte, kdy je efektivní, kdy ne, jaké má výhody a rizika, a pro koho je opravdu vhodná. Cena, pohodlí, bezpečnost - všechno rozebráno bez floskul.
Číst více