Sebepoškozování při hraniční poruchě osobnosti není sebevražda, ale vážný problém, který lze léčit. Zjistěte, jak DBT, MBT a bezpečnostní plán pomáhají zastavit nesuicidální sebepoškozování a kde v ČR najít pomoc.
Číst víceZjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi - od prvních změn po trvalou remisi. Reálná očekávání pro pacienty, kteří začínají léčbu antidepresivy nebo psychoterapií.
Číst víceVšímavý pohyb přes jemnou jógu pomáhá uzdravovat tělo i mysl, zejména u lidí s poruchami příjmu potravy. Není potřeba fyzická náročnost - stačí klid, dech a přítomnost. Zjistěte, jak začít bez zkušeností.
Číst víceZjisti, jak domluvit splátky na psychoterapii u soukromého terapeuta. Praktické tipy, typické ceny, co říct na první schůzce a co dělat, když ti terapeut řekne ne.
Číst víceZjistěte, jak najít anonymní psychosociální pomoc v České republice bez sdílení identity. Telefony, chaty, weby a aplikace, které vás slyší - bez jména, bez stopy, bez strachu.
Číst víceSourozenci autistů často zůstávají bez podpory, i když prožívají izolaci, stres a pocit nespravedlnosti. V ČR fungují strukturované skupiny, které jim pomáhají pochopit PAS a vyjádřit své pocity. Zjistěte, jak terapie funguje, kde ji najít a proč je nezbytná.
Číst víceMindfulness pro ADHD je efektivní metoda, jak trénovat pozornost a regulovat impulsy bez léků. Zjistěte, jak začít, kdy se objeví výsledky a proč to funguje lépe než jiné přístupy.
Číst víceJak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže vašemu problému? Porovnání KBT, gestaltu, existenciální terapie, systémové a rogeriánské terapie s reálnými údaji o efektivitě, cenách a zkušenostech klientů v Česku.
Číst víceNarcistická porucha osobnosti se nedá vyléčit, ale psychoterapie může výrazně zlepšit vztahy a emocionální stabilitu. Zjistěte, jak funguje léčba, jaké jsou překážky a proč je úspěšnost tak nízká.
Číst vícePeer mentoring pro dospívající s PAS není v Česku zavedený, ale může být nejúčinnější formou podpory. Zjistěte, jak vytvořit vztah mezi vrstevníky, který pomůže autistickému teenagery cítit se přijatým a bezpečnějším.
Číst víceSkupinová terapie a individuální terapie se liší způsobem, jakým se pracuje s problémy. Skupina nabízí zpětnou vazbu od druhých, individuální terapie hloubku a soukromí. Oba přístupy jsou účinné, ale pro různé potřeby.
Číst víceOnline terapie během pandemie přešla z okrajové možnosti na běžnou formu psychologické pomoci v Česku. Zjistěte, co se změnilo v terapii, jak fungují platformy, kdo jí využívá a proč je stále důležitá i po pandemii.
Číst více
