Pokud se chystáte na psychoterapii, cílenou formu pomoci, kde odborník pracuje na vašich emocích a myšlenkách. Také známou jako terapeutické sezení, poskytuje prostor pro změnu a růst. Ve psycholog, profesionál s akademickým výcvikem v psychologii, najdete první kontakt, ale terapeut, specialista s certifikací v konkrétní psychoterapeutické metodě, vede samotný proces.
Psychoterapie zahrnuje různé přístupy – od KBT po EMDR – a výběr závisí na vašich potřebách. Cena terapie se liší podle formátu: osobní sezení v ordinaci, online terapie přes videohovor nebo kombinovaný hybridní model. Online terapie umožňuje flexibilitu a často nižší náklady, což ovlivňuje přístup ke kvalitní péči. Důležitým faktorem je také pojištění, které může část nákladů hradit, pokud je terapeut registrovaný.
Jak tedy vybrat správného odborníka? Zjistěte, jestli má certifikaci pro OKD, PTSD nebo GAD, podívejte se na reference a ověřte dostupnost online konzultací. Naše platforma shromažďuje ověřené specialisty, nabízí filtrování podle lokality, specializace a cenového rozpětí. V následujícím seznamu objevíte články, které podrobně rozebírají kritické témata – od CISM až po rozdíly mezi koučinkem a psychoterapií – a pomohou vám učinit informované rozhodnutí.
Kognitivní omyly jako popření a racionalizace jsou klíčovými překážkami v léčbě závislostí. Zjistěte, jak je terapeuté v ČR rozpoznávají a jaké techniky fungují, aby klienti překonali myšlenkové klamy, které je drží v závislosti.
Číst víceKognitivně behaviorální terapie pomáhá překonat závislost tím, že učí pracovat se spouštěči a cravingem. Zjednodušený přístup, který funguje na základě pochopení myšlenek, emocí a chování.
Číst víceStudenti v ČR mají více možností, jak si psychoterapii dovolit, než si myslí. Od slev u terapeutů až po daňové výhody a bezplatné linky. Stačí vědět, kde hledat.
Číst víceKomunikační terapie podle Paula Watzlawicka ukazuje, že nejde o to, co říkáte, ale jak se vztahy tvoří. Pět axiomů vysvětluje, proč se lidé nerozumí i když mluví - a jak to změnit.
Číst víceKrátká strategická terapie je vědecky ověřený přístup, který rychle řeší konkrétní psychické problémy pomocí přesných terapeutických protokolů. Efektivní pro úzkosti, fobie i hraniční poruchy.
Číst víceEnuréza a enkopréza nejsou dětská fáze, ale léčitelné zdravotní poruchy. Zjistěte, jak léčit pomočování a pokakávání u dětí pomocí režimu, psychoterapie a lékařské podpory.
Číst víceMentální anorexie není jen problém s jídlem - je to duševní porucha, kterou lze léčit jen psychoterapií. Farmakoterapie pomáhá jen při deprese, ale bez KBT nebo rodinné terapie se relapsy vyskytují u 85 % pacientek.
Číst víceOnline psychoterapie je běžná, efektivní a přístupná forma pomoci. Zjistěte, jak vypadá první sezení, jak funguje technika, jaké metody terapeuti používají a pro koho je online terapie opravdu vhodná.
Číst víceZjistěte, jak vybrat digitální nástroje AAC pro komunikaci osob s autismem. Porovnání Cboard, Grid 3 a MyAvaz s důrazem na českou lokalizaci, cenu a použitelnost pro rodiny a školy.
Číst víceZjistěte, jak vybrat bezpečnou platformu pro online psychoterapii s end-to-end šifrováním, certifikací ČÚKZP a bezpečnými protokoly. Naučte se rozpoznat, které služby skutečně chrání vaše data.
Číst víceZjistěte, jak se správně ptát na cenu a storno podmínky u terapeuta, aby jste se vyhnuli nejasnostem a manipulaci. Praktické rady pro výběr transparentního terapeuta.
Číst vícePodpůrná síť znamená, že tě někdo vidí, když se cítíš ztracený. Rodina, přátelé a odborníci - každý má svou roli. Není potřeba všechno vyřešit sám. Stačí začít s jedním člověkem.
Číst více
