Zkoušeli jste léky i psychoterapii a stále vás deprese drží? Přečtěte si, co dělat při odolné depresi. Poradíme s TMS, CBD, změnou životního stylu a novými terapeutickými přístupy v ČR.
Číst víceNefunguje vaše terapie? Zjistěte, jak poznat stagnaci, kdy změnit metodu a které přístupy fungují pro OCD, depresi či úzkost. Praktický průvodce pro rok 2026.
Číst víceTerapie by neměla trvat věčně. Dozvíte se, jak poznat správný čas pro ukončení, jaké jsou rizika dlouhodobé léčby a jaké signály ukazují na úspěch nebo stagnaci.
Číst víceObjevte ketaminem asistovanou terapii pro PTSD v ČR. Jak funguje, kde ji najít (Psyon, NUDZ), kolik stojí a proč pomáhá tam, kde selhávají běžné léky.
Číst víceJak zvládnout úzkost ze změn u autistů? Naučte se používat expoziční terapii a vizualizaci. Praktické návody, hierarchie a tipy pro rodiče i terapeuty.
Číst víceNaučte se, proč je stabilizační fáze klíčová pro úspěšnou EMDR terapii traumatu. Objevte techniky jako bezpečné místo, trezor a grounding, které vám pomohou získat kontrolu nad emocemi před zpracováním bolestivých vzpomínek.
Číst víceZjistěte, jak jednoduché návyky jako spánek, pohyb a říkání ne mohou ochránit vaši psychiku. Praktický průvodce duševní hygienou založený na vědeckých faktech.
Číst víceProč se v Česku stále stydíme chodit k psychologovi? Analýza stigmatizace, úspěchy projektu Destigmatizace a praktické tipy, jak překonat bariéry a najít odbornou pomoc.
Číst víceTerapeutická aliance je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie. Dozvíte se, proč je vztah s terapeutem důležitější než techniky, jak rozpoznat silnou alianci a jak ji budovat od prvního sezení.
Číst víceARFID (Vyhýbavá porucha příjmu potravy) není o váze, ale o strachu a senzorcích. Přečtěte si, jak funguje diagnostika, jaké jsou 3 typy ARFID a proč je CBT-AR nejúčinnější metoda léčby.
Číst víceZjistěte, jak fungují podpůrné skupiny pro poruchy příjmu potravy a proč je vrstevnická podpora klíčová pro uzdravení. Porovnáváme typy skupin a vysvětlujeme jejich roli v komplexní léčbě.
Číst vícePraktický průvodce technickými požadavky pro online terapii. Zjistěte, jak nastavit internet, kameru a soukromí pro maximální efekt a bezpečnost vašich sezení.
Číst více
