Co je psychoterapie: Kompletní průvodce pro začátečníky
Co je psychoterapie a jak funguje pro začátečníky? Zjistěte, kdy ji zvážit, jak najít terapeuta a co se děje na sezení. Průvodce bez složitosti a jazyka záchranných služeb.
Číst víceCategory: Psychoterapie a osobní rozvoj - Page 8
Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak pomáhá při emoční nestabilitě a hraniční poruchě osobnosti
Dialektická behaviorální terapie (DBT) je jediná psychoterapeutická metoda s důkazní úrovní 1A pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Pomáhá lidem s extrémní emoční nestabilitou naučit se regulovat emoce, přestat sebepoškozovat a budovat stabilní vztahy.
Číst více
Závislost na pornografii a sexu: Jak psychoterapie pomáhá překonat hypersexuální chování
Závislost na pornografii není morální selhání, ale neurologický proces, který ničí vztahy, práci a sebevědomí. Psychoterapie pomáhá obnovit kontrolu nad životem prostřednictvím abstinence, identifikace spouštěčů a obnovy mozkových spojení.
Číst více
Online párová a rodinná terapie: Jak pracovat s více klienty na dálku
Praktický průvodce online párovou a rodinnou terapií v ČR - nastavení, technické tipy, etika, ceny i budoucí trendy.
Číst více
Příliš rychlá terapie: Jak ji zpomalit a stabilizovat proces
Zjistěte, proč terapie může běžet příliš rychle, jak rozpoznat varovné signály a osvědčené techniky pro zpomalení a stabilizaci procesu.
Číst více
Internal Family Systems (IFS): Jak pracovat s částmi osobnosti v psychoterapii
Přehled IFS terapie: jak fungují části osobnosti, co je Self, praktické kroky a kde najít certifikovaného terapeuta v ČR.
Číst více
ACT vs. KBT - Klíčové rozdíly mezi akceptační a kognitivně‑behaviorální terapií
Přehled rozdílů mezi ACT a KBT - kdy zvolit akceptační terapii, kdy kognitivně‑behaviorální, a jaké techniky a benefity nabízí.
Číst více
Compassion‑focused terapie (CFT): Jak rozvíjet laskavost k sobě
Komplexní průvodce Compassion‑focused terapií (CFT) - historie, techniky, srovnání s CBT a ACT a tipy, kde najít certifikovaného terapeuta.
Číst více
Schémová terapie u poruch osobnosti - Jak pracovat se schématy a režimy
Schémová terapie pomáhá rozpoznat a změnit hluboká maladaptivní schémata a režimy u poruch osobnosti. Přináší podrobný návod, důkazy a praktické tipy pro terapeuty i klienty.
Číst více
Jak plynule přejít z krizové intervence do psychoterapie
Praktický návod, jak přejít z krizové intervence do psychoterapie. Zjistíte rozdíly, kroky přechodu a tipy pro hladký start dlouhodobé terapie.
Číst více
Solution‑Focused Brief Therapy: Jak funguje a kdy ji zvolit
Komplexní průvodce SFBT: historie, hlavní techniky, srovnání s KBT a praktické tipy pro výběr terapie. Ideální pro klienty i terapeuty.
Číst více
Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních organizací duševního zdraví
Článek rozebírá, jak WHO, APA a další mezinárodní organizace definují psychoterapii, a jaký mají dopad na český právní rámec a praxi terapeutů.
Číst více