Kognitivně behaviorální terapie pomáhá překonat závislost tím, že učí pracovat se spouštěči a cravingem. Zjednodušený přístup, který funguje na základě pochopení myšlenek, emocí a chování.
Číst víceStudenti v ČR mají více možností, jak si psychoterapii dovolit, než si myslí. Od slev u terapeutů až po daňové výhody a bezplatné linky. Stačí vědět, kde hledat.
Číst víceKomunikační terapie podle Paula Watzlawicka ukazuje, že nejde o to, co říkáte, ale jak se vztahy tvoří. Pět axiomů vysvětluje, proč se lidé nerozumí i když mluví - a jak to změnit.
Číst víceKrátká strategická terapie je vědecky ověřený přístup, který rychle řeší konkrétní psychické problémy pomocí přesných terapeutických protokolů. Efektivní pro úzkosti, fobie i hraniční poruchy.
Číst víceEnuréza a enkopréza nejsou dětská fáze, ale léčitelné zdravotní poruchy. Zjistěte, jak léčit pomočování a pokakávání u dětí pomocí režimu, psychoterapie a lékařské podpory.
Číst víceMentální anorexie není jen problém s jídlem - je to duševní porucha, kterou lze léčit jen psychoterapií. Farmakoterapie pomáhá jen při deprese, ale bez KBT nebo rodinné terapie se relapsy vyskytují u 85 % pacientek.
Číst víceOnline psychoterapie je běžná, efektivní a přístupná forma pomoci. Zjistěte, jak vypadá první sezení, jak funguje technika, jaké metody terapeuti používají a pro koho je online terapie opravdu vhodná.
Číst víceZjistěte, jak vybrat digitální nástroje AAC pro komunikaci osob s autismem. Porovnání Cboard, Grid 3 a MyAvaz s důrazem na českou lokalizaci, cenu a použitelnost pro rodiny a školy.
Číst víceZjistěte, jak vybrat bezpečnou platformu pro online psychoterapii s end-to-end šifrováním, certifikací ČÚKZP a bezpečnými protokoly. Naučte se rozpoznat, které služby skutečně chrání vaše data.
Číst víceZjistěte, jak se správně ptát na cenu a storno podmínky u terapeuta, aby jste se vyhnuli nejasnostem a manipulaci. Praktické rady pro výběr transparentního terapeuta.
Číst vícePodpůrná síť znamená, že tě někdo vidí, když se cítíš ztracený. Rodina, přátelé a odborníci - každý má svou roli. Není potřeba všechno vyřešit sám. Stačí začít s jedním člověkem.
Číst vícePodpůrná síť z rodiny, přátel a odborníků je klíčová pro duševní zdraví. Naučte se, jak ji postavit krok za krokem, co dělá úspěšnou a jak ji udržet, aniž byste se ztratili v organizaci.
Číst více
