Studenti a psychoterapie: Slevy a dostupné možnosti pro mladé v ČR

Studujete a cítíte, že potřebujete pomoci, ale psychoterapie vypadá jako něco, co si nemůžete dovolit? Nejste sami. V České republice je každý čtvrtý student v nějaké psychické krizi, ale jen tři z deseti se k psychologovi vůbec obrátí. Hlavní překážka? Cena. Ale není to tak, že by žádné možnosti neexistovaly. Naopak - existuje celá řada způsobů, jak si psychoterapii můžete zlevnit, až ji učiníte skoro zdarma. Stačí vědět, kde hledat.

Co vlastně můžete získat za slevu?

Slevy na psychoterapii pro studenty nejsou zákonem stanovené. Neexistuje jednotná cena, kterou by museli všichni terapeuti platit. Každý poskytovatel rozhoduje sám. Ale to neznamená, že nemáte šanci. Mnoho terapeutů, zejména ti, kteří pracují na platformách jako Mojra.cz nebo ZnamyLekar.cz, nabízí individuální slevy - často mezi 15 a 25 %. Stačí při první konzultaci říct: "Jsem student a mám omezený rozpočet." Někteří požadují jen studijní průkaz nebo ISIC kartu. Jiní se ptají na příjem, což může být pro studenty obtížné - ale neznamená to, že se vám sleva nezíská. Některé terapeuty jednoduše věří slovu a sníží cenu, když vidí, že je to pro vás skutečně důležité.

Podle průzkumu České unie studentů z roku 2023 je 67 % studentů, kteří se neobrátili na psychologa, z toho důvodu, že prostě nevěděli, že slevy existují. Nebo si mysleli, že je musíte někde žádat jako dar. To není pravda. Stačí položit otázku.

Daňová sleva: Když rodiče platí daň, vy ušetříte

Pokud jste student do 26 let a stále studujete, vaši rodiče mohou uplatnit daňovou slevu za vyživované dítě. V roce 2025 je tato sleva 16 140 Kč ročně - tedy 1 345 Kč měsíčně. To není malé číslo. Pokud si terapii platíte 1 000 Kč za sezení a chodíte jednou za dva týdny, vyjde vám to na 26 000 Kč ročně. Daňová sleva vám tak pokryje téměř polovinu nákladů. A to ani nezahrnuje další možnosti.

Podmínka? Musíte být u rodičů evidováni jako vyživované dítě. Pokud žijete sami, máte vlastní příjem a platíte si nájem, nejste automaticky vyživovaní. Ale pokud jste student, který dostává od rodičů peníze na živobytí, a vaši rodiče platí daň, můžete to využít. Stačí, aby rodiče podali Prohlášení k dani (formulář D1) a uvedli v něm, že vás vyživují. Můžete to udělat i tehdy, když máte částečný příjem z praxe nebo částečného zaměstnání. Nejde o to, kolik vyděláte - jde o to, jestli jste hlavně závislí na jejich podpoře.

Pro studenty se ZTP/P je sleva ještě vyšší: až 55 680 Kč ročně, pokud jste třetí dítě. To je více než dvojnásobek standardní slevy. Pokud máte nějaké zdravotní omezení, které vás ovlivňuje i v psychické rovině, nezapomeňte na tento příspěvek. Je to právo, ne dar.

Bezplatná pomoc: Linka bezpečí a další služby

Pokud nemáte vůbec žádné peníze, neznamená to, že nemáte žádnou možnost. Linka bezpečí (tel. 116 111) je bezplatná, anonymní a funguje 24 hodin denně. Od roku 1991 pomáhá dětem a mladým lidem v krizích - ať už jde o sebevražedné myšlenky, šikanování, rodinné problémy nebo jen pocit, že se někdo nechce slyšet. Kvalifikovaní poradci - 40 lidí v celé ČR - vás poslechnou, neposoudí a nepožadují žádné dokumenty. Stačí zavolat.

Je důležité vědět: Linka bezpečí není psychoterapie. Neposkytuje dlouhodobou podporu, neřeší hluboké traumata, nezajistí pravidelné sezení. Je to krizová pomoc - jako záchranný pás. Ale pokud se vám nechce jít k terapeutovi, nebo máte strach z nákladů, je to skvělý první krok. Mnoho lidí začíná právě tady a potom se rozhodne pokračovat v terapii.

Na některých vysokých školách existují i bezplatné poradenské služby. Ale to je výjimka. Podle Ministerstva školství z roku 2023 jen 31 % veřejných škol v ČR má vlastní psychologa pro studenty. V Praze je to 47 %, na venkově jen 19 %. Pokud vaše škola nemá poradnu, neznamená to, že jste na hřbitově. Použijte jiné možnosti.

Organizace Jak Dál? a věrnostní slevy

Organizace Jak Dál? z.s. je jednou z mála, která má jasný, standardizovaný systém. Pokud se u nich objednáte na psychologickou konzultaci, platíte standardní cenu za první sezení. Od pátého sezení vám automaticky připadne 10 % sleva. Nechcete žádat, nechcete doklady, nechcete se vybízet. Stačí se vrátit. A pokud se vrátíte 10×, ušetříte 50 % z celkové ceny. To je výhoda, kterou si může dovolit každý, kdo má chuť pokračovat.

Na jejich webu najdete i video návod, jak se zaregistrovat. V roce 2024 ho shlédlo přes 2 450 lidí. A není to jen návod - je to výzva. Většina lidí si myslí, že psychoterapie je něco, co se dělá jen jednou. Ale opravdu funguje jen, když to děláte pravidelně. A 10 % sleva od pátého sezení je přesně to, co vás může motivovat zůstat.

Online terapie: Levnější, pohodlnější, přístupnější

V posledních letech roste počet lidí, kteří si psychoterapii vybírají online. A má to důvod. Podle MediCallu z roku 2024 jsou online sezení průměrně o 15 % levnější než osobní. Proč? Menší náklady na prostor, menší čas na cestování, větší flexibilita. Pokud jste student, který má výuku v 9:00 a potřebuje sezení v 17:00, online terapie vám umožní být doma, v pyžamu, s kávou a bez toho, abyste museli jet do města.

Někteří terapeuti, kteří nabízejí online konzultace, mají i speciální tarify pro studenty. Například na platformě Mojra.cz můžete najít terapeuty, kteří za online sezení požadují jen 700 Kč, zatímco osobní stojí 1 100 Kč. A pokud ještě přidáte studentskou slevu, můžete se dostat pod 600 Kč za sezení. To je méně než cena jednoho pivního poháru v kavárně. A zároveň je to investice, která vám může změnit život.

Co vás brání? A co můžete udělat hned teď

Víte, co je největší překážkou? Nejsou to peníze. Nejsou to slevy. Nejsou ani náklady. Je to nevědomost. Většina studentů neví, že slevy existují. Neví, že mohou požádat. Neví, že může rodič uplatnit daňovou slevu. A neví, že Linka bezpečí existuje.

Co můžete udělat hned teď?

1. Připravte si studijní průkaz nebo ISIC kartu. To je všechno, co potřebujete na první otázku: "Máte slevy pro studenty?"
2. Zkontrolujte, jestli jste u rodičů evidováni jako vyživované dítě. Pokud ano, požádejte je, aby podali Prohlášení k dani. Pokud ne, zjistěte, jestli to jde změnit.
3. Pojďte na Mojra.cz nebo ZnamyLekar.cz a vyhledejte terapeuty s označením "slevy pro studenty". Zobrazí se vám ti, kteří to aktivně nabízejí.
4. Zavolejte na Linku bezpečí. Neříkejte si, že to není "skutečná terapie". Zavolejte, protože potřebujete někoho, kdo vás slyší. A když se vám bude líbit, můžete se pak rozhodnout pro další krok.
5. Požádejte o slevu. Nečekáte, že vám někdo nabídne. Ptáte se. A pokud vám řeknou ne, ptáte se někde jinde. Je to jako hledání bytu. Někdo řekne ano, někdo ne. Ale když se ptáte, najdete to.

Co se změní v roce 2025?

Do konce roku 2025 má Ministerstvo zdravotnictví plán na pilotní projekt "Mentální zdraví studentů". Cílem je zajistit bezplatnou psychologickou pomoc pro 10 000 studentů na 50 školách. To znamená, že v příštích měsících se budou na některých vysokých školách objevovat nové poradny. Ale to ještě není realita. A neznamená to, že byste měli čekat. Váš mentální zdraví nečeká.

Podle expertů z Deloitte by se podíl terapeutů, kteří nabízejí formální slevy pro studenty, do roku 2027 mohl zvýšit z 18 % na 35 %. To je dobrá zpráva. Ale to neznamená, že byste měli čekat až do roku 2027. Nechte se vést tím, co je teď - ne tím, co bude.

Je to v pořádku, když potřebujete pomoct?

Je to v pořádku. Je to v pořádku, když se cítíte vyčerpaní. Je to v pořádku, když vás něco trápí a nemůžete to vysvětlit. Je to v pořádku, když potřebujete někoho, kdo vás neosoudí. A je to v pořádku, když si to nemůžete dovolit. Ale nechte si říct: nemusíte to dovolit. Můžete to získat. Stačí vědět, kde hledat.