Psychoterapie je nejúčinnější cesta, jak překonat úzkost, trauma nebo vztahové potíže – a to nejen u dospělých, ale i u dětí. Psychoterapie, strukturovaný proces podpory duševního zdraví pomocí psychologických metod, který není jenom hovor, ale aktivní změna myšlení a chování. Also known as psychologická pomoc, it je klíčová pro lidi, kteří se cítí ztracení, přetížení nebo izolovaní. V roce 2025 se v Česku stále častěji používají konkrétní, ověřené metody, které fungují i u těžkých případů – od dětí s autismem po dospělé s PTSD.
Autismus, vývojová porucha, která ovlivňuje komunikaci, sociální interakci a chování, často spojená s senzorickými potížemi. Also known as PAS, it vyžaduje specifické přístupy, jako je ESDM, O.T.A. nebo AAC. ADHD, porucha pozornosti a hyperaktivity, která se léčí buď léky, nebo behaviorálními technikami. Also known as porucha hyperaktivity, it je často přehlížena u dospělých, přestože může způsobovat chronické vyhoření. A co trauma, hluboký psychický záznam z násilí, ztráty nebo přírodní katastrofy, který se nevytratí jen časem. Also known as PTSD, it se léčí pomocí EMDR, CISM nebo MBRP – metody, které se v Česku postupně stávají běžnými. Tyto přístupy nejsou teorie – jsou v praxi, v českých kancelářích, v online sezeních, v školách a v krizových centrech.
Ne každý terapeut je stejný. Někdo se specializuje na děti, jiný na páry, třetí na závislosti. Víte, jak poznat, kdo vám opravdu pomůže? V tomto archivu najdete přehledy, které vám řeknou, co hledat při prvním setkání, jak rozpoznat kvalifikovaného odborníka a proč některé metody, jako je ABA, v Česku nejsou běžné. Najdete i odpovědi na otázky, které se nikdo neodváží položit: Proč je psychoterapie tak drahá? Může VR opravdu pomoci dítěti s autismem? Je online terapie stejně účinná jako osobní?
Všechny články z října 2025 jsou napsané pro lidi, kteří potřebují odpovědi – ne teorie. Pro rodiče, kteří nevědí, co dělat s dítětem, které se nechce vydávat do školy. Pro dospělé, kteří se probouzejí s úzkostí každé ráno. Pro ty, kteří hledají pomoc, ale nevědí, kde začít. Tady najdete praktické kroky, ne jen popisy.
Separační úzkost u dětí je běžný vývojový krok, ale když přetrvává, může přerůst v poruchu. Psychoterapie, zejména KBT, je nejúčinnější léčba. Zjistěte, kdy hledat pomoc a jak podpořit dítě.
Číst víceV ČR existují efektivní terapie pro děti s PAS, jako O.T.A. a Son-rise program. Zjistěte, jaké metody fungují, kde je podpora zdarma a proč ABA není běžná. Získáte praktické kroky pro začátek terapie.
Číst víceDuševní zdraví seniorů je často opomíjeno, přestože každý čtvrtý senior trpí depresí. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky, co skutečně pomáhá a jak můžete pomoci svým blízkým.
Číst víceKomplexní srovnání farmakologické a behaviorální léčby ADHD včetně studií, nákladů, vedlejších účinků a praktických rad pro výběr nejlepšího přístupu.
Číst vícePraktický průvodce senzorickými problémy u dětí s PAS - jak funguje desenzitizace, jak přizpůsobit prostředí a co očekávat od terapie.
Číst víceAAC pro autismus poskytuje nástroje pro komunikaci dětem i dospělým s PAS. Zjistěte, jak fungují PECS, aplikace jako Proloquo2go a hardwarová zařízení, a jak je správně zavést v ČR.
Číst víceZdravotní úzkost (hypochondrie) je přehnaná obava o zdraví. Článek popisuje symptomy, příčiny, diagnostiku i účinnou psychoterapii, zejména KBT, a praktické tipy pro zvládání.
Číst víceZjistěte, jak rozpoznat kvalitního terapeuta pomocí 15 konkrétních znaků, tipů na první sezení a praktického checklistu pro výběr odborníka.
Číst víceZjistěte, co můžete realisticky očekávat od prvního setkání s terapeutem, proč úleva často nepřijde hned a jak se připravit, aby terapie přinesla dlouhodobé výsledky.
Číst víceEarly Start Denver Model (ESDM) je ověřená, hrou‑orientovaná metoda pro ranou intervenci u autistických dětí. Článek vysvětluje principy, certifikaci, výzkumné důkazy i praktické tipy pro rodiče.
Číst vícePraktický průvodce online párovou a rodinnou terapií v ČR - nastavení, technické tipy, etika, ceny i budoucí trendy.
Číst víceZískejte přehled, jak vintegrativní psychoterapii spojit různé terapeutické směry na míru konkrétnímu klientovi a vyhnout se častým chybám.
Číst více
