Craving je silný impuls, který může zničit pokrok v léčbě závislosti. Krizové karty a coping plány pomáhají lidem v terénu reagovat na tyto chvíle s konkrétními kroky, kontakty a malými vítězstvími. Není to o odolnosti - je to o přežití krok za krokem.
Číst víceVšímavý pohyb přes jemnou jógu pomáhá uzdravovat tělo i mysl, zejména u lidí s poruchami příjmu potravy. Není potřeba fyzická náročnost - stačí klid, dech a přítomnost. Zjistěte, jak začít bez zkušeností.
Číst víceZjisti, jak domluvit splátky na psychoterapii u soukromého terapeuta. Praktické tipy, typické ceny, co říct na první schůzce a co dělat, když ti terapeut řekne ne.
Číst víceJak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže vašemu problému? Porovnání KBT, gestaltu, existenciální terapie, systémové a rogeriánské terapie s reálnými údaji o efektivitě, cenách a zkušenostech klientů v Česku.
Číst víceSkupinová terapie a individuální terapie se liší způsobem, jakým se pracuje s problémy. Skupina nabízí zpětnou vazbu od druhých, individuální terapie hloubku a soukromí. Oba přístupy jsou účinné, ale pro různé potřeby.
Číst víceTerapeut může odmítnout klienta, ale pouze z odborných důvodů - jako je nedostatečná kompetence, porušování hranic nebo neplacení. Zákon i etický kodex stanovují přesné podmínky, jak to provést správně. Víte, co máte jako klient právo očekávat?
Číst vícePsychoterapie není jen pro nemocné - je pro každého, kdo chce žít hlouběji. Zjistěte, jak terapie pro osobní růst může změnit vaše vztahy, sebepoznání a celý život - bez diagnostiky a bez „nemoci“.
Číst víceZjistěte, jak vyhodnotit kvalitu online terapie pomocí konkrétních indikátorů: měření symptomů, rychlost odpovědí, pokrok klienta a spokojenost. Víte, co opravdu funguje?
Číst vícePravidla pro nahrávání online sezení psychoterapie v ČR vyžadují písemný souhlas klienta, šifrované uchování dat a dodržování GDPR. Nahrávání může zvýšit efektivitu terapie, ale jen pokud je eticky správně provedeno.
Číst víceTranspersonální psychoterapie pracuje s hlubokými, neobvyklými stavy vědomí, které mohou vést k transformaci. Holotropní dýchání, práce se symboly a zkušenosti přesahující ego mohou pomoci tam, kde tradiční terapie selhala. Co to je, kdo to dělá a pro koho je vhodné.
Číst víceInterpersonální terapie (IPT) je efektivní metoda léčby záchvatovitého přejídání, která pracuje s vztahy, ne s jídlem. Zjistěte, jak vztahy ovlivňují vaše přejídání a proč IPT může být lepší volbou než CBT.
Číst víceSystémová rodinná terapie pracuje s opakujícími se vzorci v rodině, které přežívají generace. Není o tom, kdo je vinný, ale jak se lidé navzájem ovlivňují. Zjistěte, jak fungují cirkulární kauzality, genogramy a paradoxní intervence.
Číst více
