Terapeutické protokoly jsou strukturované postupy, systematické metody, které psychoterapeuti používají k léčbě konkrétních duševních poruch na základě vědecky ověřených důkazů. Also known as léčebné algoritmy, tyto protokoly nejsou náhodné rozhovory — jsou to přesně vymezené kroky, které vědci a terapeuti vypracovali, aby pomohli lidem s konkrétními problémy, jako je úzkost, depresie nebo hraniční porucha osobnosti. Nejde o to, aby terapeut něco vymyslel na místě. Jde o to, aby použil to, co funguje — a ví se, že funguje.
Mezi nejčastější terapeutické protokoly patří kognitivně-behaviorální terapie (KBT), metoda, která se zaměřuje na přeměnu škodlivých myšlenek a chování, a má důkazy o účinnosti u více než 50 poruch. Další je dialektická behaviorální terapie (DBT), protokol vyvinutý speciálně pro lidi s extrémní emocionální nestabilitou a hraniční poruchou osobnosti. A pak je tu rodinná terapie, přístup, který nevidí problém jen u jednoho člověka, ale jako součást celého systému vztahů. Každý z těchto protokolů má svůj cíl, svou strukturu a své důkazy — a všechny se v našich článcích objevují, protože jsou reálně používané v Česku.
Ne každý problém vyžaduje stejný protokol. Pomočování u dětí se léčí jinak než mentální anorexie. Závislost na pornografii se řeší jinak než separační úzkost u dítěte. A online sezení má své vlastní bezpečnostní protokoly, které se liší od osobních konzultací. Všechny tyto rozdíly najdeš v článcích níže — od přesných postupů pro děti po techniky pro dospělé, od komunikačních axiomů až po digitální nástroje, které terapeuti používají. Nejde jen o to, co se děje na sezení. Jde o to, proč se děje právě tak, a jak to všechno vede k reálné změně.
Krátká strategická terapie je vědecky ověřený přístup, který rychle řeší konkrétní psychické problémy pomocí přesných terapeutických protokolů. Efektivní pro úzkosti, fobie i hraniční poruchy.
Číst více