Co když partner nechce na terapii - individuální párová terapie a praktické možnosti
Zjistěte, co je individuální párová terapie, jak funguje, kdy ji zvolit a jak vybrat vhodného terapeuta, když váš partner odmítá společnou terapii.
Číst víceHledám psychologa - Page 20
Kognitivně‑behaviorální terapie pro dospělé s ADHD - struktura, techniky a praktické dovednosti
Praktický průvodce KBT pro dospělé s ADHD - struktura terapie, klíčové techniky a tipy, jak dosáhnout trvalých změn.
Číst více
Narrative Exposure Therapy (NET) - Zpracování traumatu příběhem
Detailní průvodce metodou Narrative Exposure Therapy (NET) pro zpracování traumatu, včetně kroků, výhod, porovnání s CBT a EMDR a praktických tipů pro terapeuty i klienty.
Číst více
Rogersovská terapie: klientsky zaměřený přístup a bezpodmínečné přijetí
Rogersovská terapie klade klienta do centra, nabízí bezpodmínečné přijetí, empatii a kongruenci. Článek popisuje historii, klíčové postoje, praktický průběh i srovnání s CBT a psychodynamikou.
Číst více
Vyhýbavá porucha osobnosti - Jak psychoterapie pomáhá překonat sociální inhibici
Praktický průvodce léčbou vyhýbavé poruchy osobnosti: jak psychoterapie, zejména KBT a skupinová terapie, pomáhá překonat sociální inhibici a zlepšit kvalitu života.
Číst více
Compassion‑focused terapie (CFT): Jak rozvíjet laskavost k sobě
Komplexní průvodce Compassion‑focused terapií (CFT) - historie, techniky, srovnání s CBT a ACT a tipy, kde najít certifikovaného terapeuta.
Číst více
Krizové centrum v ČR - jak funguje, služby a komu pomáhá
Zjistěte, jak fungují krizová centra v ČR, jaké služby nabízejí a komu mohou pomoci v akutní životní nouzi.
Číst více
Alternativy k terapii bez nákladů - co dělat, když nemáte peníze
Praktický průvodce, jak získat psychologickou podporu v ČR bez finančních prostředků - pojišťovací příspěvky, online terapie, krizové linky i alternativní metody.
Číst více
Jak vybrat psychoterapeuta: rozdíly mezi individuální, párovou a rodinnou terapií
Zjistěte, jaký typ psychoterapie (individuální, párová nebo rodinná) je pro vás nejvhodnější, jak hodnotit odborníka a na co se zaměřit při výběru terapeuta v ČR.
Číst více
Jak zvládnout storno podmínky v terapii, když nemůžete dorazit na sezení
Přehled, jak fungují storno podmínky v terapii, jak je správně zrušit, co dělat při poplatcích a jak vybrat terapeuta s transparentními pravidly.
Číst více
Jak vybrat správného psychoterapeuta pro OCD, PTSD a PPP v ČR
Praktický průvodce výběrem psychoterapeuta pro OCD, PTSD a PPP v ČR - jak ověřit specializaci, kde hledat, co platí a na co se ptát.
Číst více
Červené vlajky u terapeuta: Kdy odejít z terapie
Zjistěte, jak rozpoznat červené vlajky u terapeuta, kdy odejít z terapie a jak bezpečně ukončit spolupráci. Praktické tipy, právní rámec a seznam ověřených zdrojů pro české klienty.
Číst více