Krizový plán pro rodiny - krok za krokem při psychické nouzi

Rodinná psychická podpora

3 zář 2025 0

Krizový plán pro rodinu

Krok 1: Identifikujte varovné signály

Zadejte klíčové příznaky, které naznačují psychickou krizi. Vyhýbejte se obecným výrazům a používejte konkrétní příznaky.

Příznaky krize

Kdy zvolit okamžitou pomoc

Krok 2: Připravte kontakty

Zadejte kontakty odborníků a důvěryhodných osob. Uveďte nejen čísla, ale i případný vhodný čas pro kontakt.

Jméno

Typ kontaktní osoby

Telefon

Nejvhodnější čas

Krok 3: Určete role v krizi

Rozdělte úkoly mezi členy rodiny. Každý člen měl jasnou zodpovědnost.

Hlavní kontakt pro odbornou pomoc

Osoba zodpovědná za děti

Další role

Krok 4: Komunikační protokol

Zvolte kódový název pro varovné signály a de-escalační otázky.

Kód pro okamžitou akci

De-escalační otázka

Další techniky

<div class="col-12">
                <div class="card mb-3">
                    <div class="card-header bg-primary text-white">Výsledný krizový plán</div>
                    <div class="card-body">
                        <div class="alert alert-info">
                            <strong>Varovný signál:</strong> <span id="result-signals">Není zadán</span>
                        </div>
                        <div class="alert alert-info">
                            <strong>Kdy volat:</strong> <span id="result-trigger">Není zadáno</span>
                        </div>
                        <div class="alert alert-info">
                            <strong>Kontakty:</strong>
                            <ul id="result-contacts" class="mb-0"></ul>
                        </div>
                        <div class="alert alert-info">
                            <strong>Role v krizi:</strong> <span id="result-roles">Není zadáno</span>
                        </div>
                        <div class="alert alert-info">
                            <strong>Komunikační protokol:</strong>
                            <p>
                                <strong>Kód:</strong> <span id="result-code">Není zadán</span><br>
                                <strong>De-escalační otázka:</strong> <span id="result-question">Není zadána</span>
                            </p>
                        </div>
                        <button type="button" class="btn btn-success btn-block mt-3" id="print-plan">
                            Vytisknout krizový plán
                        </button>
                    </div>
                </div>
            </div>
        </div>

<div class="row">
            <div class="col-12">
                <div class="alert alert-warning">
                    <p><strong>Varování:</strong> Tento nástroj vytváří pouze krizový plán. V případě sebevražedných myšlenek nebo násilí vyhledejte okamžitou profesionální pomoc.</p>
                    <p>Krizová linka pro duševní zdraví: <strong>116 111</strong></p>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>

// Generate plan button
            const generateBtn = document.getElementById('generate-plan');
            if (generateBtn) {
                generateBtn.addEventListener('click', function() {
                    const signals = document.getElementById('warning-signs').value;
                    const trigger = document.getElementById('emergency-trigger').value;
                    const codeWord = document.getElementById('code-word').value;
                    const question = document.getElementById('de-escalation-question').value;
                    const roles = document.getElementById('other-roles').value;
                    const mainContact = document.querySelector('[name="main-contact"]').value;
                    const childrenContact = document.querySelector('[name="children-contact"]').value;

// Validate required fields
                    if (!signals || !trigger || !codeWord || !question || !roles) {
                        alert('Některá požadovaná pole nejsou vyplněna. Pro pokračování vyplňte všechna pole s hvězdičkou.');
                        return;
                    }

// Populate results
                    document.getElementById('result-signals').textContent = signals || 'Není zadán';
                    document.getElementById('result-trigger').textContent = getTriggerText(trigger);
                    document.getElementById('result-roles').textContent = mainContact ? `Hlavní kontakt: ${mainContact}, Péče o děti: ${childrenContact}` : 'Není zadáno';
                    document.getElementById('result-code').textContent = codeWord || 'Není zadán';
                    document.getElementById('result-question').textContent = question || 'Není zadána';

// Populate contacts
                    const contactList = document.getElementById('result-contacts');
                    contactList.innerHTML = '';
                    const contactItems = document.querySelectorAll('.contact-item');
                    contactItems.forEach(contact => {
                        const name = contact.querySelector('input[type="text"]:first-child').value;
                        const type = contact.querySelector('select').value;
                        const phone = contact.querySelector('input[type="tel"]').value;
                        const time = contact.querySelector('input[type="text"]:last-child').value;

if (name && phone) {
                            const li = document.createElement('li');
                            li.className = 'mb-0';
                            li.textContent = `${name} - ${getContactType(type)}: ${phone} (${time || 'vždy'})`;
                            contactList.appendChild(li);
                        }
                    });

// Show results section
                    const resultSection = document.querySelector('.result-box');
                    if (resultSection) {
                        resultSection.style.display = 'block';
                    }
                });
            }

// Print button
            const printBtn = document.getElementById('print-plan');
            if (printBtn) {
                printBtn.addEventListener('click', function() {
                    window.print();
                });
            }

// Helper functions
            function getTriggerText(value) {
                const triggers = {
                    '1': 'Sebevražedné myšlenky nebo plány',
                    '2': 'Halucinace nebo ztráta kontaktu s realitou',
                    '3': 'Násilné chování',
                    '4': 'Situace, která nepřestupuje po 24 hodinách'
                };
                return triggers[value] || 'Není zadáno';
            }

function getContactType(value) {
                const types = {
                    '1': 'Psychiatr',
                    '2': 'Krizová linka',
                    '3': 'Rodinný lékař',
                    '4': 'Soused',
                    '5': 'Důvěryhodný přítel',
                    '6': 'Jiné'
                };
                return types[value] || 'Neznámý typ';
            }
        });
    </script>
</div>

<h2>Klíčové body</h2>
<ul>
  <li>Rozpoznání signálů psychické krize v rodině.</li>
  <li>Jednoduchý postup, jak vytvořit krizový plán.</li>
  <li>Komunikační techniky, které snižují napětí.</li>
  <li>Kdy a kam volat profesionální pomoc.</li>
  <li>Checklist připravený k tisku.</li>
</ul>
<p><span itemscope itemtype="https://schema.org/Thing"><span itemprop="name">Krizový plán pro rodinu</span> je soubor konkrétních kroků a kontaktů, které rodina použije, když se objeví <span itemscope itemtype="https://schema.org/Thing"><span itemprop="name">psychická nouze</span></span>. Cílem je minimalizovat chaos, zajistit bezpečí a udržet vzájemnou podporu.</p>
<p>V praxi to často vypadá tak, že se najednou objeví úzkost, depresivní myšlenky nebo impulzivní chování. Bez připraveného postupu může situace eskalovat a ztratit se jasná cesta k řešení. Proto je <strong>krizový plán</strong> nejen užitečný, ale i nezbytný.</p>
<h2>Proč potřebujeme kriziovou intervenci ve vaší rodině</h2>
<p>Jednou z hlavních <span itemscope itemtype="https://schema.org/Thing"><span itemprop="name">krizových intervencí</span></span> je rychlé rozpoznání varovných signálů. Přítomnost stresu v práci, školních problémech nebo zdravotních obtížích může vést k náhlému výbuchu emocí. Pokud má rodina připravený plán, všichni vědí, co dělat, místo aby se snažili improvizovat v čase zvýšené zátěže.</p>
<p>Navíc, když všichni členové rodiny sdílí stejný soubor informací, roste pocit <span itemscope itemtype="https://schema.org/Thing"><span itemprop="name">emocionální podpory</span></span>. Dítě ví, že rodiče mají jasný postup, a rodiče mají jistotu, že mohou rychle přivolat odborníky.</p>
<h2>Jak krok za krokem vytvořit krizový plán</h2>
<ol>
  <li><strong>Identifikujte potenciální spouštěče.</strong> Seďte spolu a proberte, co v minulosti vyvolalo napětí - ztráta zaměstnání, rozvod, vážná nemoc. Zapište si konkrétní situace.</li>
  <li><strong>Stanovte role.</strong> Kdo bude hlavní kontakt, kdo má připravit seznam důležitých telefonních čísel, a kdo bude během krize pečovat o děti. Každý úkol musí mít jasného odpovědného.</li>
  <li><strong>Vytvořte seznam kontaktů.</strong> Zahrňte <span itemscope itemtype="https://schema.org/Thing"><span itemprop="name">psychiatrickou pomoc</span></span>, krizové linky, rodinného lékaře, sousedy, a také důvěryhodné přátele. Uveďte nejen telefon, ale i čas, kdy je nejvhodnější volat.</li>
  <li><strong>Navrhněte komunikační protokol.</strong> Vytvořte jednoduchý kód nebo značku (např. „červená“) pro chvíle, kdy je potřeba okamžitá akce. Důležité je, aby všichni rozuměli, co kód znamená.</li>
  <li><strong>Uložte materiály na přístupná místa.</strong> Tiskněte checklist, uložte PDF do telefonu a vytvořte papírovou kopii v šatníku. Vždy by měl být k dispozici i mimo digitální zařízení.</li>
</ol>
<h2>Komunikační techniky během krize</h2>
<p>Jakmile se spustí signál, rychlá a klidná komunikace je klíčová. Zkuste tyto postupy:</p>
<ul>
  <li><strong>Aktivní naslouchání:</strong> Parafrázujte to, co druhá osoba říká, abyste potvrdili, že ji skutečně slyšíte.</li>
  <li><strong>„Já"-vyjádření:</strong> Místo obviňování použijte věty typu „Cítím se…“ nebo „Mám pocit, že…“. Snižuje to obranný postoj.</li>
  <li><strong>De‑eskalační otázky:</strong> „Co ti pomáhá uklidnit se?“ nebo „Jaký je první krok, který můžeme udělat?“. Pomáhá to přesunout pozornost od emocí k řešení.</li>
</ul>
<p>Tyto techniky patří mezi <span itemscope itemtype="https://schema.org/Thing"><span itemprop="name">komunikační techniky</span></span>, které jsou často používány v <span itemscope itemtype="https://schema.org/Thing"><span itemprop="name">krizové intervenci</span></span>. Nemusíte být terapeut, stačí, když budete použít jednoduchý, strukturovaný přístup.</p>

<img itemprop="image" src="/uploads/2025/09/rodina-u-stolu-vytvari-krizovy-plan-s-cervenou-kartou-a-seznamem-kontaktu.-krizovy-plan-pro-rodiny-krok-za-krokem-pri-psychicke-nouzi.webp" alt="Rodina u stolu vytváří krizový plán s červenou kartou a seznamem kontaktů." style="width:100%; height:auto;">
<h2>Kde a kdy vyhledat odbornou pomoc</h2>
<p>Ne všechny situace lze zvládnout doma. Zde jsou vodítka, kdy přivolat profesionála:</p>
<ul>
  <li>Pokud se objeví sebevražedné myšlenky nebo plánování násilí.</li>
  <li>Pokud ztrácíte kontakt s realitou, např. halucinace.</li>
  <li>Pokud se situace nezlepšuje po 24 hodinách intenzivní emoční zátěže.</li>
</ul>
<p>V těchto případech volejte <span itemscope itemtype="https://schema.org/Thing"><span itemprop="name">psychiatrickou pomoc</span></span> nebo krizovou linku 116111 (Česká linkaproduševnízdraví). Vždy mějte číslo po ruce a sdělte stručně, co se děje a kolik lidí je zapojeno.</p>
<h2>Checklist připravený k tisku</h2>
<div class="table-responsive">
  <figure itemscope itemtype="https://schema.org/Table">
    <table border="1" cellpadding="5" cellspacing="0">
      <caption itemprop="about">Krizový plán - rychlý přehled</caption>
      <thead>
        <tr>
          <th>Oblast</th>
          <th>Co připravit</th>
          <th>Odpovědná osoba</th>
        </tr>
      </thead>
      <tbody>
        <tr>
          <td>Signály</td>
          <td>Seznam varovných příznaků (úzkost, výpadek spánku…)</td>
          <td>Rodič 1</td>
        </tr>
        <tr>
          <td>Kontakty</td>
          <td>Telefonní čísla krizových linek, lékaře, sousedů</td>
          <td>Rodič 2</td>
        </tr>
        <tr>
          <td>Role</td>
          <td>Klíčové úkoly během krize (hlavní kontakt, péče o děti)</td>
          <td>Celá rodina</td>
        </tr>
        <tr>
          <td>Komunikace</td>
          <td>Kód „červená“, otázky pro de‑eskalaci</td>
          <td>Všichni členové</td>
        </tr>
        <tr>
          <td>Dokumenty</td>
          <td>Tištěná kopie plánu, PDF v telefonu</td>
          <td>Rodič 1</td>
        </tr>
      </tbody>
    </table>
  </figure>
</div>
<h2>Časté chyby a jak se jim vyhnout</h2>
<p>1. <strong>Podcenění varovných signálů.</strong> Mnoho rodin čeká až do úplného zhroucení, místo aby reagovaly už při prvních známkách únavy či izolace. Pravidelný monitoring pomáhá předcházet.</p>
<p>2. <strong>Nejasné role.</strong> Když není jasně rozdělené, kdo volá pomoc, může dojít ke ztrátě času. Proto je nutné při tvorbě plánu definovat konkrétní jména a úkoly.</p>
<p>3. <strong>Chybějící aktualizace.</strong> Plán vytvořený před rokem může mít staré kontakty. Provádějte revizi alespoň jednou za šest měsíců.</p>
<p>4. <strong>Emocionální přetížení jednoho člověka.</strong> Všichni by měli mít část odpovědnosti; jinak může nastat vyhoření a ztráta efektivity.</p>

<img itemprop="image" src="/uploads/2025/09/novakovi-behem-krize-otec-vola-krizovou-linku-matka-stara-se-o-deti.-krizovy-plan-pro-rodiny-krok-za-krokem-pri-psychicke-nouzi.webp" alt="Novákovi během krize: otec volá krizovou linku, matka stará se o děti." style="width:100%; height:auto;">
<h2>Reálný příklad z praxe</h2>
<p>Rodina Novákových se během letního semestru potýkala s náhlým výskytem úzkosti u teenagera. Díky předem připravenému plánu okamžitě použili kód „červená“, který rodičům signalizoval, že je potřeba vyhledat pomoc. Rodič2 zavolal krizovou linku, zatímco rodič1 zajistil, že mladší děti jsou v bezpečí. Odborník během hodiny přijal telefon a domluvil první terapii. Všichni členové měli jasno, co dělat, a krize nebyla eskalována. Po třech měsících si rodina aktualizovala seznam kontaktů a přidala novou sekci „Sebeléčebné techniky“, jako je dýchací cvičení a krátké procházky.</p>
<h2>Často kladené otázky</h2>
<div itemscope itemtype="https://schema.org/FAQPage">
  <h2>Často kladené otázky</h2>
  <div itemscope itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
    <h3 itemprop="name">Jak dlouho by měl kriziový plán trvat?</h3>
    <div itemscope itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
      <p itemprop="text">Plán by měl být stručný, maximálně na dvě strany papíru, ale detailní v obsahu. Hlavní je, aby byl snadno čitelný a rychle aplikovatelný.</p>
    </div>
  </div>
  <div itemscope itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
    <h3 itemprop="name">Kdy je vhodné použít kód „červená“?</h3>
    <div itemscope itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
      <p itemprop="text">Když vidíte náhlý nárůst úzkosti, agresivity nebo myšlenky na sebepoškození. Kód slouží jako signál pro okamžitý zásah a volání pomoci.</p>
    </div>
  </div>
  <div itemscope itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
    <h3 itemprop="name">Mohu použít digitální aplikaci místo papíru?</h3>
    <div itemscope itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
      <p itemprop="text">Ano, ale vždy mějte i fyzickou kopii. Elektronické zařízení může selhat (vybití, výpadek internetu), zatímco papír je vždy k dispozici.</p>
    </div>
  </div>
  <div itemscope itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
    <h3 itemprop="name">Co dělat, když se krizová situace netrefí do plánu?</h3>
    <div itemscope itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
      <p itemprop="text">Plán je výchozím bodem, ne pevnou šablonou. Pokud se objeví neočekávaná okolnost, použijte základní komunikační techniky a ihned vyhledejte odbornou pomoc.</p>
    </div>
  </div>
  <div itemscope itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
    <h3 itemprop="name">Jak často bych měl plán aktualizovat?</h3>
    <div itemscope itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
      <p itemprop="text">Ideálně každých šest měsíců, nebo po jakékoli významné životní změně (stěhování, nová práce, změna zdravotního stavu).</p>
    </div>
  </div>
</div>

</div>
                                                                <div class="post-tags-wrap">
                                    <span class="post-tags-title">Štítky:</span>
                                                                                <a href="/tag/krizovy-plan/" class="post-tags-item" rel="tag">krizový plán</a>
                                                                                <a href="/tag/psychicka-nouze/" class="post-tags-item" rel="tag">psychická nouze</a>
                                                                                <a href="/tag/rodinna-intervence/" class="post-tags-item" rel="tag">rodinná intervence</a>
                                                                                <a href="/tag/emocionalni-podpora/" class="post-tags-item" rel="tag">emocionální podpora</a>
                                                                                <a href="/tag/krizova-komunikace/" class="post-tags-item" rel="tag">krizová komunikace</a>
                                                                            </div>
                                                                                                <div class="about-author-box">
                                    <h3>O autorovi</h3>
                                    <div class="author">
                                                                                <i><img src="https://gravatar.com/avatar/adad42e3c6b40348526931f5a3080e87?s=200" alt="Karen Cain" /></i>
                                                                                <h4>Karen Cain</h4>
                                        <p>Jsem nezávislá autorka a facilitátorka skupinových sezení, zaměřuji se na psychoterapeutická témata a duševní hygienu. Píšu srozumitelně o tom, jak fungují terapeutické přístupy v praxi a jak pečovat o vlastní odolnost. Spolupracuji s neziskovkami na projektech podpory duševního zdraví. Ráda propojuji poznatky z praxe s každodenním životem.</p>
                                    </div>
                                </div>
                                                            </article>
                                                    </div>
                        <div class="col-md-4 col-sm-6 col-xs-6 widget-area">
                                                        <aside class="widget widget_latestposts">
                                <h3 class="widget-title">Nejnovější příspěvky</h3>
                                <div class="latest-content-box">
                                                                        <div class="latest-content color-7">
                                                                                <a href="/jak-usnadnit-tranzit-autistu-na-trh-prace-podpora-a-zamestnavani" title="Recent Posts">
                                            <i>
                                                <img src="/uploads/2025/09/thumbnail-jak-usnadnit-tranzit-autistu-na-trh-prace-podpora-a-zamestnavani.webp" class="wp-post-image"
                                                    alt="Jak usnadnit tranzit autistů na trh práce - podpora a zaměstnávání">
                                            </i>
                                        </a>
                                                                                <span>zář, 30 2025</span>
                                        <h5>
                                            <a title="Jak usnadnit tranzit autistů na trh práce - podpora a zaměstnávání"
                                                href="/jak-usnadnit-tranzit-autistu-na-trh-prace-podpora-a-zamestnavani">Jak usnadnit tranzit autistů na trh práce - podpora a zaměstnávání</a>
                                        </h5>
                                    </div>
                                                                        <div class="latest-content color-7">
                                                                                <a href="/integrativni-psychoterapie-jak-kombinovat-terapie-na-miru-klientovi" title="Recent Posts">
                                            <i>
                                                <img src="/uploads/2025/10/thumbnail-integrativni-psychoterapie-jak-kombinovat-terapie-na-miru-klientovi.webp" class="wp-post-image"
                                                    alt="Integrativní psychoterapie - Jak kombinovat terapie na míru klientovi">
                                            </i>
                                        </a>
                                                                                <span>říj,  5 2025</span>
                                        <h5>
                                            <a title="Integrativní psychoterapie - Jak kombinovat terapie na míru klientovi"
                                                href="/integrativni-psychoterapie-jak-kombinovat-terapie-na-miru-klientovi">Integrativní psychoterapie - Jak kombinovat terapie na míru klientovi</a>
                                        </h5>
                                    </div>
                                                                        <div class="latest-content color-7">
                                                                                <a href="/jak-vyresit-vypadek-internetu-behem-online-terapie-prakticke-tipy" title="Recent Posts">
                                            <i>
                                                <img src="/uploads/2025/10/thumbnail-jak-vyresit-vypadek-internetu-behem-online-terapie-prakticke-tipy.webp" class="wp-post-image"
                                                    alt="Jak vyřešit výpadek internetu během online terapie - praktické tipy">
                                            </i>
                                        </a>
                                                                                <span>říj,  4 2025</span>
                                        <h5>
                                            <a title="Jak vyřešit výpadek internetu během online terapie - praktické tipy"
                                                href="/jak-vyresit-vypadek-internetu-behem-online-terapie-prakticke-tipy">Jak vyřešit výpadek internetu během online terapie - praktické tipy</a>
                                        </h5>
                                    </div>
                                                                        <div class="latest-content color-7">
                                                                                <a href="/definice-psychoterapie-podle-who-a-mezinarodnich-organizaci-dusevniho-zdravi" title="Recent Posts">
                                            <i>
                                                <img src="/uploads/2024/11/thumbnail-definice-psychoterapie-podle-who-a-mezinarodnich-organizaci-dusevniho-zdravi.webp" class="wp-post-image"
                                                    alt="Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních organizací duševního zdraví">
                                            </i>
                                        </a>
                                                                                <span>lis,  2 2024</span>
                                        <h5>
                                            <a title="Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních organizací duševního zdraví"
                                                href="/definice-psychoterapie-podle-who-a-mezinarodnich-organizaci-dusevniho-zdravi">Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních organizací duševního zdraví</a>
                                        </h5>
                                    </div>
                                                                        <div class="latest-content color-7">
                                                                                <a href="/prvni-psychicka-pomoc-po-traumatu-okamzite-kroky-ktere-pomahaji" title="Recent Posts">
                                            <i>
                                                <img src="/uploads/2025/02/thumbnail-prvni-psychicka-pomoc-po-traumatu-okamzite-kroky-ktere-pomahaji.webp" class="wp-post-image"
                                                    alt="První psychická pomoc po traumatu - okamžité kroky, které pomáhají">
                                            </i>
                                        </a>
                                                                                <span>úno,  7 2025</span>
                                        <h5>
                                            <a title="První psychická pomoc po traumatu - okamžité kroky, které pomáhají"
                                                href="/prvni-psychicka-pomoc-po-traumatu-okamzite-kroky-ktere-pomahaji">První psychická pomoc po traumatu - okamžité kroky, které pomáhají</a>
                                        </h5>
                                    </div>
                                                                    </div>
                            </aside>
                                                    </div>
                    </div>
                </div>
            </div>
        </main>
    </div>

<footer id="footer-main" class="container-fluid no-left-padding no-right-padding footer-main">
        <div class="container-fluid no-left-padding no-right-padding top-footer">
            <div class="container">
                <div class="row">
                                        <div class="col-md-3 col-sm-6 col-xs-6">
                        <aside class="widget widget_about">
                            <h3 class="widget-title">O NÁS</h3>
                            <div class="logo-block">
                                <a href="/">Hledám psychologa</a>
                            </div>
                            <p>Portál Hledám psychologa vám pomůže rychle najít ověřeného terapeuta a pochopit, jak psychoterapie funguje. Čtěte srozumitelné průvodce metodami terapie, indikacemi a cenami. Procházejte přehledný seznam psychologů podle specializace, místa a dostupnosti, včetně online konzultací. Zjistěte, jak vybrat správného terapeuta pro úzkosti, depresi, vztahové potíže či vyhoření. Nechybí tipy na první sezení a krizové kontakty. Podporujeme vaši cestu k duševní pohodě krok za krokem.</p>
                        </aside>
                    </div>
                                                            <div class="col-md-3 col-sm-6 col-xs-6">
                        <aside class="widget widget_latestposts">
                            <h3 class="widget-title">NEDÁVNÝ PŘÍSPĚVEK</h3>
                                                                                    <div class="latest-content">
                                                                <a href="/jak-usnadnit-tranzit-autistu-na-trh-prace-podpora-a-zamestnavani">
                                    <i>
                                        <img src="/uploads/2025/09/thumbnail-jak-usnadnit-tranzit-autistu-na-trh-prace-podpora-a-zamestnavani.webp" class="wp-post-image"
                                            alt="Jak usnadnit tranzit autistů na trh práce - podpora a zaměstnávání">
                                    </i>
                                </a>
                                                                <h5>
                                    <a title="Jak usnadnit tranzit autistů na trh práce - podpora a zaměstnávání" href="/jak-usnadnit-tranzit-autistu-na-trh-prace-podpora-a-zamestnavani">Jak usnadnit tranzit autistů na trh práce - podpora a zaměstnávání</a>
                                </h5>
                                <span><i class="fa fa-pencil-square-o"></i>zář 30 2025</span>
                            </div>
                                                                                    <div class="latest-content">
                                                                <a href="/integrativni-psychoterapie-jak-kombinovat-terapie-na-miru-klientovi">
                                    <i>
                                        <img src="/uploads/2025/10/thumbnail-integrativni-psychoterapie-jak-kombinovat-terapie-na-miru-klientovi.webp" class="wp-post-image"
                                            alt="Integrativní psychoterapie - Jak kombinovat terapie na míru klientovi">
                                    </i>
                                </a>
                                                                <h5>
                                    <a title="Integrativní psychoterapie - Jak kombinovat terapie na míru klientovi" href="/integrativni-psychoterapie-jak-kombinovat-terapie-na-miru-klientovi">Integrativní psychoterapie - Jak kombinovat terapie na míru klientovi</a>
                                </h5>
                                <span><i class="fa fa-pencil-square-o"></i>říj  5 2025</span>
                            </div>
                                                                                </aside>
                    </div>
                                        
                                        <div class="col-md-3 col-sm-6 col-xs-6">
                        <aside class="widget widget_categories">
                            <h3 class="widget-title">Menu</h3>
                            <ul>
                                                                                                <li><a href="/o-nas">O nás</a></li>
                                                                                                <li><a href="/obchodni-podminky">Obchodní podmínky</a></li>
                                                                                                <li><a href="/zasady-ochrany-soukromi">Zásady ochrany soukromí</a></li>
                                                                                                <li><a href="/gdpr">GDPR</a></li>
                                                                                                <li><a href="/kontakt">Kontakt</a></li>
                                                            </ul>
                        </aside>
                    </div>
                                                        </div>
            </div>
        </div>
        <div class="container-fluid bottom-footer">
            <p>© 2025. Všechna práva vyhrazena.</p>
        </div>
    </footer>

</body>

</html>