Našel jste terapeuta, ale cítíte, že vám něco chybí? Že vás nepochopí, protože vaše hodnoty, způsob komunikace nebo zkušenosti s kulturou se liší od jeho? Toto není jen vaše představa. Mnoho lidí, zejména ti s migračním pozadím, romským původem nebo jiným kulturním kontextem, se s tímto problémem potýká. A to i když terapeut tvrdí, že je „citlivý“. Proč? Protože kulturní citlivost není jen slovo na webu. Je to konkrétní dovednost, kterou si terapeut musí osvojit - a to nejen přečtením knížky.
Co vlastně znamená kulturní citlivost v terapii?
Kulturní citlivost není to, že terapeut zná pár tradic z cizích zemí. Není to, že se ptá, jak jste se jeli na Vánoce, nebo zda jíte rýži. Je to hlubší. Je to schopnost rozpoznat, že vaše reakce na úzkost, smutek nebo konflikt může být formována vaší kulturou - a že to, co v jedné společnosti považujeme za „zavřeného člověka“, v jiné může být projevem respektu. Podle výzkumu České psychologické společnosti z roku 2022 mají klienti, kteří považují svého terapeuta za kulturně citlivého, o 37 % vyšší šanci terapii dokončit. Proč? Protože když se cítíte pochopeným, nejen jako „klient“, ale jako člověk s historií, vytváříte důvěru. A důvěra je základ každé úspěšné terapie.Proč tradiční terapie někdy selhává?
Představte si: přicházíte k terapeutovi s tím, že se cítíte izolovaně a nechápáte, proč. Terapeut vám říká: „Měli byste být otevřenější, vyjadřovat více emocí.“ Ale ve vaší kultuře je vyjadřování emocí veřejně považováno za nevhodné - dokonce za slabost. Co děláte? Uzavřete se ještě víc. A terapeut vás považuje za „odporující“. Taková situace se stává často. Výzkum Masarykovy univerzity z roku 2022 ukázal, že klienti s migračním pozadím, kteří pracovali s terapeutem bez kulturního vzdělání, měli o 42 % nižší spokojenost než ti, kteří měli terapeuta s konkrétní školící v této oblasti. Jedna zkušenost z Redditu to dobře ilustruje: „Po dvou letech terapie s českým terapeutem, který mi vyčítal, že jsem příliš uzavřený, jsem našel terapeuta s vzděláním v mezikulturní psychologii. První sezení mi vysvětlil, že v japonské kultuře je ovládání emocí projevem respektu - ne problém. To změnilo všechno.“Co hledat - ne jen „kulturní citlivost“
Mnoho terapeutů uvádí na svých stránkách „kulturní citlivost“ jako obecný atribut. Ale to není dostačující. Hledáte něco konkrétnějšího. Podle Institutu pro vysoce citlivost (2024) je klíčové hledat:- Konkrétní kulturní skupiny: Ne „kulturní citlivost“, ale „práce s klienty z jihovýchodní Asie“ nebo „terapie pro romské rodiny“.
- Certifikace: Terapeuti certifikovaní Českou společností pro kognitivně behaviorální terapii (CSKBT) od roku 2021 musí absolvovat modul mezikulturní citlivosti. Hledejte označení „CSKBT-certifikovaný“.
- Specifické přístupy: Některé terapeutické metody integrují kulturní citlivost přirozeně. Například biosyntetická psychoterapie, kterou v ČR provádí 38 certifikovaných terapeutů, z nichž 72 % uvádí kulturní citlivost jako nedílnou součást své praxe.
Kde hledat? Dostupnost v Česku
Dostupnost kulturně citlivých terapeutů je omezená. Podle dat CSKBT z prosince 2023 je pouze 12 % z 247 evidovaných terapeutů explicitně uvádí tuto specializaci. Ale trend je jasný: počet terapeutů s touto kvalifikací se zvýšil z 19 v roce 2019 na 87 v roce 2023 - to je nárůst o 358 %. V Praze je 23 terapeutů na 100 000 obyvatel. V Ostravě 19, v Brně 21. Ale v Moravskoslezském kraji je to jen 5 na 100 000. To znamená, že pokud žijete venku, hledání bude náročnější. Klíčové zdroje pro hledání:- Přehled psychoterapeutů na webu Institutu pro vysoce citlivost - eviduje 47 terapeutů s ověřenou praxí s konkrétními kulturními skupinami (aktualizováno v lednu 2024).
- CSKBT adresář - vyhledejte terapeuta, který má certifikaci a v popisu uvádí konkrétní kulturní kontexty.
- Masarykova univerzita - nabízí psychologické konzultace pro studenty z více než 80 národností. I když je to pro studenty, může vám pomoci s doporučením.
Ceny a náklady
Ceny za terapii s kulturní citlivostí se pohybují mezi 800 a 2500 Kč za hodinu. Terapeuti s certifikací v mezikulturní terapii často účtují o 20-30 % více. Proč? Protože jejich školení je náročnější, zahrnuje dlouhodobé vzdělávání, supervize a často i praxi v různých zemích. Nemusíte platit nejvyšší cenu. Ale pokud terapeut účtuje 800 Kč a na stránce má jen „kulturní citlivost“ bez konkrétních detailů - dejte si pozor. Podle PhDr. Lenky Vávrové z AV ČR: „Mnoho terapeutů deklaruje kulturní citlivost bez konkrétního školení. To může být pro klienty více škodlivé než prospěšné.“Co dělat, když jste zklamáni?
Některé zkušenosti jsou negativní. Uživatel „RefugeeHelp“ na fóru Cesko.draz popsal: „Terapeutka deklarovala kulturní citlivost, ale ptala se stereotypních otázek o mé vietnamské rodině - což bylo úplně mimo můj problém.“ Toto je příklad „kulturního stereotypu“. Ne všichni lidé z jedné země myslí stejně. Dobrý terapeut se ptá: „Jaký je váš vztah ke své kultuře?“ Ne: „Co jste dělali na Vánoce?“ Pokud se cítíte nezahrnuti, nebo pokud vás terapeut „překlápí“ do šablony, mějte odvahu říct: „Tohle mi nesedí.“ A pokračujte ve hledání.
Co vás může zdržet?
Hledání kulturně citlivého terapeuta trvá průměrně 6-8 týdnů. 45 % klientů říká, že největší výzvou je rozlišit mezi těmi, kteří mají skutečnou kvalifikaci, a těmi, kteří jen používají slova. Nechte se nechat odradit. Hledejte:- Konkrétní názvy kulturních skupin
- Certifikace od uznávaných organizací
- Popisy, které vysvětlují, jak to funguje
- Reference nebo příběhy jiných klientů
Co se bude dít v budoucnu?
Vývoj je kladný. Masarykova univerzita od roku 2023 spustila pilotní program „Mezikulturní psychoterapie“, který bude rozšířen na další univerzity v roce 2025. Evropská federace psychologických společností požaduje, aby všechny terapeutické certifikace v Česku zahrnovaly mezikulturní modul - a to by mělo nastat do roku 2027. Také se rozvíjí technologie. Platforma Kaleidoskop-OS vytváří terapeutické materiály přizpůsobené různým kulturám - scénky, cvičení, příběhy, které pomáhají klientům lépe pochopit své emoce v rámci jejich vlastního kulturního rámce.Závěr: Hledejte konkrétní, ne obecné
Kulturní citlivost není „bonus“, který terapeut přidá, když má čas. Je to základ. A jakýkoliv terapeut, který to nebere vážně, vás může ztratit - nejen v terapii, ale i v důvěře k psychologické pomoci. Nejde o to, zda je terapeut český, německý nebo indický. Jde o to, zda rozumí vám. A to jen tehdy, když má konkrétní vzdělání, ne jen dobrovolnou dobrotu. Začněte tady: hledejte konkrétní kulturní skupiny, certifikace a příběhy. Ne jen slova. A neváhejte se zeptat: „Můžete mi ukázat, jak jste se připravovali na práci s lidmi z mé kultury?“Vaše hodnoty nejsou překážkou. Jsou součástí vaší silné stránky. A dobrý terapeut to ví.
