Co když se cítíte, že mluvíte, ale nikdo vás neslyší? Nebo naopak – slyšíte, co druzí říkají, ale nechápete, co skutečně chtějí říct? komunikační terapie, psychoterapeutický přístup zaměřený na zlepšování vzájemného porozumění mezi lidmi. Also known as komunikační terapie ve vztazích, it helps people break free from repetitive arguments, emotional distance, and silent treatments that slowly destroy relationships. Tato terapie není o tom, jak lépe říkat věci – je o tom, jak lépe slyšet. A to je přesně to, co chybí ve většině konfliktů.
rodinná terapie, forma komunikační terapie, která pracuje s celou rodinou jako systémem, je často řešením, kdy se konflikty opakují mezi rodiči a dětmi, nebo mezi manžely. párová terapie, specifický typ komunikační terapie pro dvojice, se zaměřuje na ty nejhlubší zranění, která se kryjí za kritikou, odstupem nebo nevyslovenými očekáváními. Tyto metody nejsou jen pro rozpadající se vztahy – pomáhají i těm, kteří chtějí být blíže, ale nevědí jak. A nejde jen o lidi. V článcích najdete i informace o tom, jak AAC aplikace, digitální nástroje pro komunikaci osob s autismem mohou být formou komunikační terapie pro děti, které nemluví slovy, ale mají všechny emoce.
Komunikační terapie nevyžaduje, abyste byli „špatní“ komunikátoři. Stačí, když se cítíte unavení z toho, že vždycky končíte stejně – s bolestí, zklamáním nebo tichým odstupem. Tady najdete články, které vás naučí rozpoznat, kdy je vaše komunikace jen maskou pro nevyřešené emoce, jak se vyhnout útokům, které vás vzdalují, a proč se někdy mlčení stává nejhlasnějším křikem. Víte, že mnoho lidí, kteří hledají terapeutickou pomoc pro úzkosti nebo depresi, ve skutečnosti potřebují jen naučit se lépe komunikovat? To je ten bod, kde se komunikační terapie stává základem celého uzdravení.
Komunikační terapie podle Paula Watzlawicka ukazuje, že nejde o to, co říkáte, ale jak se vztahy tvoří. Pět axiomů vysvětluje, proč se lidé nerozumí i když mluví - a jak to změnit.
Číst více