FBT – Co potřebujete vědět o rodinné terapii

Když mluvíme o FBT, máme na mysli Family‑Based Therapy, terapeutický přístup zaměřený na zapojení celé rodiny do léčby, také známý jako rodinná terapie. FBT se nejčastěji používá u adolescentů s poruchami příjmu potravy, ale funguje i u dalších problémů, kde rodinná dynamika hraje klíčovou roli. Přístup vyžaduje aktivní spolupráci rodičů, strukturované cíle a pravidelné sledování pokroku – to je základní komponenta, která odlišuje FBT od individuální psychoterapie. Vedle FBT existuje řada podobných metod, např. Solution‑Focused Brief Therapy, krátkodobý přístup zaměřený na cíle a konkrétní změny, známý také jako SFBT, který často doplňuje rodinnou práci tím, že pomáhá klientům rychle definovat a dosáhnout řešení. Další často zmiňovaným typem je kognitivně‑behaviální terapie, metoda pracující s myšlenkami a chováním, také označovaná jako KBT. KBT poskytuje nástroje na změnu maladaptivních vzorců, které mohou být součástí rodinných interakcí. A když mluvíme o traumatu, nelze opomenout EMDR, techniku založenou na bilaterální stimulaci, známou také jako Eye‑Movement Desensitization and Reprocessing, která se často kombinuje s FBT při zpracování trauma‑spojených reakcí u dospívajících.

Jak se FBT spojuje s dalšími přístupy

V praxi FBT často zahrnuje prvky Solution‑Focused Brief Therapy, protože rychlé cíle motivují celý rodinný systém. KBT se může stát doplňkem, když je potřeba změnit konkrétní negativní myšlenky, které ovlivňují rodinnou komunikaci – například přetvořit „já selhám“ na „můžeme spolu najít řešení“. EMDR se používá zejména, když rodina čelí posttraumatickému stresu; bilaterální stimulace umožňuje zpracovat vzpomínky, aniž by narušila strukturu terapie. Navíc v krizových situacích vstupuje Critical Incident Stress Management, systém rychlé krizové intervence, známý jako CISM. CISM poskytuje okamžitou podporu po traumatickém incidentu a může připravit půdu pro následnou FBT, kde dlouhodobější změny pokračují. Všechny tyto metody navzájem provázané tvoří robustní ekosystém: FBT zahrnuje rodinné intervence, SFBT přináší cílený plán, KBT dodává techniky k přepisování myšlenek a EMDR zajišťuje zpracování traumatu, zatímco CISM zajišťuje první pomoc.

V následujícím seznamu najdete články, které detailně rozebírají jednotlivé metodiky, jejich praktické kroky a tipy, jak vybrat správného terapeuta. Pokud vás zajímá, jak FBT funguje v reálu, jak ji kombinovat s KBT nebo EMDR, nebo potřebujete rychlé rady pro krizové zásahy, naše výběr vám poskytne potřebné informace a inspiraci pro vlastní cestu k duševní pohodě.