When talking about teleterapie, poskytování psychoterapie přes internet pomocí videohovoru, chatu nebo telefonu. Also known as online terapie, it umožňuje klientům terapie z domova, kanceláře nebo jakéhokoli místa s připojením k internetu. Two closely related concepts are video konference, technologie, která přenáší obraz a zvuk v reálném čase a je hlavním nástrojem teleterapie and hybridní model, kombinace online a osobních sezení, která zvyšuje flexibilitu a zachovává osobní kontakt. Teleterapie therefore requires stable internet, clear komunikaci a dodržování etických standardů.
First, online terapie, je forma psychoterapie, kde terapeut i klient jsou fyzicky odděleni a používají digitální platformy. Its main attributes are accessibility, anonymity and flexible scheduling. Studies from Czech and international clinics show that online terapie can be as účinná as osobní terapie for úzkost, deprese i trauma. The main benefit is that you can start rychle, often without dlouhé čekací doby.
The second pillar is video konference, platforma, která přenáší obraz a zvuk v reálném čase a podporuje interaktivní terapeutický proces. Popular nástroje include Zoom, Microsoft Teams or specializované terapeutické systémy, které splňují GDPR a bezpečnostní standardy. Video konference enables non‑verbal cues – mimika, gestikulace – which jsou důležité pro správnou diagnostiku a budování terapeutické aliance.
Third, technické požadavky. Teleterapie vyžaduje stabilní připojení, ideálně 5 Mbps upload i download. Kvalita obrazu by měla být minimálně 720p, aby terapeut viděl výrazy tváře. Pokud dojde k výpadku internetu, je dobré mít připravený plán: přepnutí na telefon, dohodu o náhradním termínu nebo krátký textový chat. Článek „Jak vyřešit výpadek internetu během online terapie“ nabízí konkrétní kroky, které šetří čas i nervy.
Fourth, the hybridní model spojuje výhody online a osobních setkání. Klient může absolvovat několik online sezení, pak přejít na osobní, když potřebuje fyzické testy nebo intenzivnější emoční podporu. Hybridní model je častý v programmech výroby, kde firma podporuje zaměstnance tím, že jim umožní pracovat z domova a zároveň nabízí osobní workshopy.
Fifth, cena a dostupnost. Online terapie obvykle stojí méně než tradiční osobní sezení, hlavně kvůli nižším nákladům na provoz nemocnice či ordinace. V ČR se ceny pohybují od 800 Kč do 1500 Kč za 50‑minutové sezení, ale existují i balíčky a tarifní plány, které lze přizpůsobit rozpočtu. Článek „Proč je psychoterapie tak drahá?“ rozebírá faktory tvorby cen a tipy na úsporu.
Sixth, etika a bezpečnost. Teleterapie podléhá stejným profesionálním standardům jako osobní terapie. Terapeut musí zajistit soukromí, šifrované spojení a souhlas klienta s digitálním formátem. Dále je důležité mít jasně definovaná pravidla ohledně storno podmínek, aby klient věděl, jak zacházet s neplánovanými zrušeními sezení – například pokud dojde k výpadku proudu.
Seventh, specifické aplikace. Teleterapie se ukazuje jako efektivní při léčbě závislostí, OCD, PTSD a dalších poruch, kde je potřeba pravidelná podpora. Kombinace mindfulness‑based relapse prevention (MBRP) a online sezení napomáhá udržet abstinenci i v domácím prostředí. Díky možnosti videa můžete okamžitě kontrolovat progres a upravovat intervence.
Eighth, budoucnost a inovace. S rozvojem virtuální reality a AI se teleterapie rozšiřuje o imerzivní nástroje, které pomáhají při autismu nebo sociálních dovednostech. I když jsou tyto technologie ještě v experimentální fázi, ukazují, kam směřuje digitální psychoterapie.
All these aspects form a coherent picture: teleterapie encompasses online terapie, relies on video konference, benefits from hybridní model and faces technické výzvy that can be managed. In the list below you’ll find konkrétní články, které rozebírají každý z těchto bodů podrobně – od praktických tipů na řešení výpadků po srovnání cen a výhod různých terapeutických přístupů. Ponořte se do výběru, který vám pomůže najít ten správný formát terapie pro váš život.
Naučte se, jak v online terapii vytvořit silný terapeutický vztah, překonat technické i komunikační překážky a využít vhodné nástroje a techniky pro úspěšnou teleterapii.
Číst více