Poruchy osobnosti – co potřebujete vědět

When talking about poruchy osobnosti, jedná se o dlouhodobé a stabilní vzorce myšlení, emocí a chování, které výrazně ovlivňují fungování ve vztazích a práci. Also known as osobnostní poruchy, they are diagnosed podle kritérií DSM‑5 či CID‑10 a často vyžadují dlouhodobý terapeutický zásah. Nejčastěji se setkáváme s vyhýbavou poruchou osobnosti, která omezuje sociální kontakt a zvyšuje úzkost. Poruchy osobnosti zahŕňují i další varianty, ale společným rysem je, že samotný jedinec si často neuvědomuje, jak jeho vzorce poškozují okolí.

Jaké terapie pomáhají zvládnout tyto vzorce?

Klíčovým nástrojem je kognitivně‑behaviorální terapie, praktický přístup zaměřený na změnu myšlenkových vzorců a chování skrze strukturované úkoly a reflexi. KBT poskytuje konkrétní techniky, které umožňují klientovi rozpoznat automatické myšlenky a nahradit je realističtějšími. Další často používaný formát je skupinová terapie, intervenční metoda, kde se jedinci setkávají v malé skupině a pracují na sociálních dovednostech pod dohledem terapeuta. Skupinová dynamika umožňuje odraz a podporu od ostatních, což je obzvláště užitečné u lidí s vyhýbavou poruchou, kteří mají tendenci izolovat se. Samozřejmostí je i psychoterapie, širší pojem zahrnující různé psychologické přístupy, od psychodynamické až po humanistické, která poskytuje prostor pro hlubší porozumění kořenům problémů.

Poruchy osobnosti vyžadují kombinaci stabilních přístupů a trpělivosti. KBT přináší strukturované nástroje, skupinová terapie nabízí sociální cvičení a psychoterapie umožňuje dlouhodobou introspekci a zpracování minulých zkušeností. Tyto tři hlavní přístupy se často doplňují – např. po absolvování KBT může klient přejít do skupinové terapie, aby si vyzkoušel nové dovednosti v bezpečném prostředí. V praxi se setkáte s články o konkrétních technikách, otázkách, které si položit při výběru terapeuta, a tipy, jak zvládat první sezení. V následujícím výčtu najdete podrobnější informace o kritické intervenci, cenách terapie, rozdílech mezi online a osobní formou a dalších tématech, která vám pomohou pochopit, jak efektivně pracovat s poruchami osobnosti.