Pískoterapie: Co to je a jak pomáhá dětem i dospělým

When working with pískoterapie, je to terapeutická metoda, při které klient vytváří scény v pískové truhle pomocí malých figurky a předmětů. Also known as písková terapie, it is a non-verbal way to express inner worlds—especially useful when words fail. Není to hra pro děti, ale vážný terapeutický nástroj, který funguje i u dospělých s traumaty, úzkostmi nebo pocitem ztracenosti.

Pískoterapie není o tom, jak pečlivě složíte hrad, ale o tom, co se vám v tom písku ukáže. Terapeut neříká, co znamená váš svět v truhle—jen ho pozoruje, čeká a umožňuje, aby se vaše emoce vyjádřily samy. Tento přístup je založen na tom, že některé zážitky, zejména ty z dětství nebo z traumat, se nedají slovy popsat. Písek, voda, malé lidičky, zvířátka nebo domky—všechno to může být zrcadlem toho, co nosíte uvnitř. V České republice ji používají terapeuti, kteří pracují s dětmi, ale také s dospělými, kteří se cítí „zablokovaní“ a nevědí, jak začít mluvit o svých bolestech.

Pískoterapie není náhoda. Je to metoda, která má kořeny v analytické psychologii Carl Gustava Junga a je podložena desítkami studií o tom, jak symbolická hra otevírá přístup k podvědomí. Když dítě položí do písku malého vojáčka, který stojí samotný v rohu, není to jen „hříčka“. To je jeho vnitřní svět. Když dospělý vytvoří hrad z písku a pak ho zničí, není to ničení—je to vyjádření ztráty, kontroly nebo úlevy. A právě proto ji terapeuti často používají tam, kde KBT nebo rozhovor selhávají.

Víte, co je společného mezi dítětem, které se bojí školy, a dospělým, který se necítí schopen mluvit o smrti rodiče? Oba mohou najít hlas v písku. A to je přesně to, co tato metoda umožňuje: mluvit bez slov, cítit bez strachu a vidět sebe sama v jiném světle. V naší sbírce článků najdete příběhy o tom, jak pískoterapie pomáhá dětem, kteří se nechtějí vyjádřit, a dospělým, kteří už dlouho nevěděli, co s tím, co cítí. Některé z těchto příběhů se týkají přesně těchto momentů: když slova nejsou dostatečná, ale písek už je.