Úzkost u dětí: Jak ji rozpoznat a kde najít pomoc

Úzkost u dětí úzkost u dětí, přirozená reakce na nejistotu, která se u některých dětí přemění v překážku každodenního života. Also known as dětská úzkost, it se projevuje nejen pláčem nebo odmítnutím jít do školy, ale i fyzickými příznaky jako bolesti břicha, potíže se spánkem nebo neustálým hledáním potvrzení, že je vše v pořádku. To není jen "dětská hloupost" – je to skutečný psychický stav, který může ovlivnit vývoj, vztahy a školní výkon. Podle studií trpí významnou úzkostí až jedno z pěti dětí, ale jen malá část z nich dostane pomoc.

Úzkost u dětí dětská úzkost, skupina poruch, které zahrnují obavy z školy, sociálních situací, nových zkušeností nebo fyzického zdraví. Also known as úzkostné poruchy, it se liší podle věku a kontextu. Malé dítě se může bát rozloučení s rodiči, dítě ve věku školní docházky se obává hodnocení ve třídě, a dospívající se může bát, že ho ostatní nebudou mít rádi. Klíčové je poznat, kdy se obavy přesunou z normálního rozsahu do oblasti, kde přerušují běžný život. A právě tady začíná potřeba odborné pomoci. Psychoterapie pro děti není o tom, že by dítě bylo "poškozené" – je to o tom, že se naučí lépe rozumět svým pocitům a najít způsoby, jak s nimi pracovat. Metody jako kognitivně-behaviorální terapie (KBT) nebo hrová terapie mají v Česku dlouholeté zkušenosti a důkazy o účinnosti.

Co rodiče často přehlížejí, je, že úzkost se nevyřeší sama. Nebo že dítě "překoná to, až doroste". To může být pravda, ale zatím co čekáte, dítě může ztratit důvěru ve své schopnosti, začít se vyhýbat novým zkušenostem nebo se začít cítit jako "nesprávné". A to je to, co chcete zabránit. V našem přehledu najdete články, které vám pomohou rozpoznat, kdy je čas jít k terapeutovi, jak se připravit na první sezení a které metody skutečně fungují. Naleznete i informace o tom, jak se liší terapie pro děti s autismem, kde se úzkost často projevuje jinak, a jak může pomoci adaptace prostředí nebo speciální komunikační nástroje. Nezapomínejte – pomoci může každý krok, i ten nejmenší. A vy jste ten, kdo ho může udělat.