Prevence relapsu deprese: Jak funguje MBCT
Objevte, jak Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) pomáhá předcházet návratu deprese. Přehled osmitýdenního programu, jeho efektivita ve srovnání s léky a praktické rady pro účastníky.
Číst víceTag: MBCT
Prevence relapsu deprese: Jak funguje MBCT a proč ji volit místo léků
Objevte, jak mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) snižuje riziko relapsu deprese o polovinu. Porovnání s léky, náklady v ČR a praktické tipy pro úspěch.
Číst více
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): Jak všímavost předchází návratu deprese
MBCT je osvědčená metoda prevence návratu deprese pomocí všímavosti. Zjistěte, jak funguje, komu pomáhá a proč ji doporučují světové zdravotní organizace.
Číst více
Mindfulness-based terapie: Jak všímavost funguje jako léčebný nástroj v psychoterapii
Mindfulness není jen relaxace. Přečtěte si, jak MBSR a MBCT mění mozek, ceny kurzů v ČR a vědecké důkazy účinnosti všímavosti v psychoterapii.
Číst více